cos na

witaj, napisz nam cos wiecej o sobie wrzuc ankiete dzialu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html jezeli zalezy Ci na dalszej utracie masy ciala to bym nie wybieral kreatyny ani hmb, a skupil sie bardziej na doborze np. termogenika;-) jednak wszystko zalezec bedzie od tego, jak obecnie sprawy sie maja

jeżeli masz diete to zestaw nr 2 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy [...]

chyba ze cos magicznego jest w otoczce ... stawiam na mete (szybka i skuteczna) lae nie ten dzial wiec sie zamykam

wcale nie ma kamuflarzu, jest na tyle przezroczysty ze spokojnie mozna zobaczyc jak cos by w soku plywalo

Jestem na cyklu, z tego propa tyle ze z serii z czerwonym kapselkiem dzisiaj poszedl pierwszy shot. Zdam relacje jak cos poczuje ( badź nie )

[...] wje*ke każdy tak nażeka na ten eap ale jesli masz dobre dojscie to jest naprawde niezly, wiem bo mialem kiedys przyjemnosc wbic pewna ilosc propa i bylo smaaaaaakowicie ;) takze zanim napiszesz cos glupiego nad czym nie zastanawiasz sie dluszej niz 5s to lepiej nic nie pisz bo NIC NIE WIESZ w pelni popieram Cromwella pozdrawiam !

hehehehe i coś mocnego na gorączke

No więc do tego się zastosuję. Chciałbym tylko spytać o pewien sposób na który wpadłem. Bodajże połączenie kreatyny i mass xxl'a. Kreatynę 5g rano i 5g przed treningiem, codziennierazem z sobotą i niedzielą. Do tego mass xxl 150g po siłowni, tj. dwa razy w tygodniu. I tak przez 1,5 miesiąca. Czy takie coś nie spowodowałoby żadnych skutków [...]

Piotrx1 no i git-teraz mozna cos powiedziec. wg owszem,moglbys jechac takim typowym planikiem,ale uwazam,ze juz najwyzszy czas wrzucic troche miecha na swoj szkielet,zaczac targac prawdziwe ciezary. przeczytaj moja wypowiedz(najlepiej wszystkie) w linku ponizej i zastosuj ten prosty plan z 3 glownymi cwiczeniami,3 x tyg. [...]

rewelacja %-) podciąganie na drążku na tricepsy, tylko coś za mało bicepsa w całym tygodniu

Na triceps 4 serie starczą, na biceps daj 6, do nóg dodaj coś jeszcze na dwójki, np. żuraw

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Na poczatek np cos takiego, ucz sie techniki i czytaj, a zanim skonczysz ten trening bedziesz juz sam wiedziecl co dalej.

Siemano, zdecydowanie celuj w zestaw oddzielne stojaki i ławka, jak dla mnie nie ma lepszego połączenia w domowej siłowni ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Zobacz sobie jeszcze takie zestawy, zrobisz na nim w sumie trening całego ciała ;-) Lub coś jeszcze mocniejszego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 Pozdro [...]

Zacznij od wskazówek w tym temacie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html gdy uznasz, że jesteś gotowy na coś więcej lub efekty nie będą do końca zadowalające przejdź do policzenia zapotrzebowania: [...]

Nie ma się za bardzo czepiać bo plan masz dobrze skomponowany. Coś ewentualnie można dodać na brzuch/rdzeń i będzie ok.

bierznia + silownia co do silowni to moge Ci cos poradzic, a co do bierzni to na pewno ktos inny to zrobi wydaje mi sie ze najlepszym rozwiazaniem bedzie trening ogolnorozwojowy na poczatek a potem ogolnorozwojowka z szczegolnym uwzglednieniem nog trening ACT - poczytaj [...]

Animal test jest na podniesienie testosteronu.? Jadłem już dużo rzeczy.! Ostatnie trzy kuracje robiłem na - HP+Mono HP+(coś tam) i HP+Clout Najlepiej poszło na HP+Mono 5-6kg Szukam teraz czegoś dobrego.! Animale się chwali u mnie na siłowni siła/masa na plus.! Minusem jest cena... :( Oczywiście dietę mam.

ehh, zawsze coś źle ćwicze, a jak robie to i białko biore to źle? a jak robie taki trening jak robie to mógłbym brac kreatyne do niego jakbym chciał robić na rzeźbe? czy on wgle jest dobry do rzeźby? Zmieniony przez - Kirian110 w dniu 2012-06-09 15:11:11

Aha,w jakiej cenie są takie stojaki? Tzn potrzebne pod np przysiady,barki itp żeby było można na czym ciężar położyć. Jak coś to zawsze można dokupić.

Również jestem ciekaw uzasadnienia wypowiedzi Piotrexo ;-) pierwszy zestaw z Marbo kupiłem 6 lat temu, i do tej pory (nawet w tamtym tyg.) jak coś dokupowałem to tylko od nich, i nie narzekam, a o Keltonie różne opinie słyszałem, i jakoś jeszcze na nic się nie zdecydowałem %-) stojaki z zestawu 11 co podał Oxytone też fajne, jak chcesz taniej to [...]